भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक आम समस्या बनती जा रही है। तनाव, गलत खानपान और अनियमित दिनचर्या इसके मुख्य कारण हैं। यदि समय रहते इस पर ध्यान न दिया जाए तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अच्छी बात यह है … Continue reading हाई ब्लड प्रेशर को काबू करने के लिए अपनाएं ये चार योगासन