By SwadeshJyoti
अखरोट में मौजूद पोषक तत्व, जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन E, त्वचा को अंदर से पोषण देकर उसे निखारने में मदद करते हैं।
सुबह के नाश्ते में अखरोट को ओट्स या दही के साथ खाएं। यह त्वचा को दिनभर ऊर्जा और चमक प्रदान करेगा।
अखरोट को दिन के स्नैक्स में शामिल करें। इसे अकेले या ड्राई फ्रूट्स के साथ खाकर आप अपनी त्वचा को जरूरी पोषण दे सकते हैं।
सोने से पहले अखरोट का सेवन करें। यह त्वचा को रातभर रिपेयर करने में मदद करता है और उसे नमी प्रदान करता है।
अखरोट को भिगोकर इसका दूध तैयार करें। इस दूध का सेवन त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।
अखरोट पाउडर, दही, और एलोवेरा जेल मिलाकर फेस मास्क तैयार करें। इसे 20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और धो लें। इससे त्वचा में निखार आता है।
अखरोट को नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ, निखरी और प्राकृतिक रूप से चमकदार बनी रहेगी।