डायबिटीज रहेगी काबू में, बस अपनाएं आचार्य बालकृष्ण जी का ये सरल उपाय
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, सही दिनचर्या और खानपान से डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है।
सुबह खाली पेट गिलोय और आँवला रस का सेवन शुगर लेवल को नियंत्रण रखने में मदद करता है।
मेथी के दाने रातभर भिगोकर सुबह उसका पानी पीना भी बहुत लाभकारी होता है।
नियमित योग और प्राणायाम से शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ती है, जिससे डायबिटीज काबू में रहती है।
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