गर्मियों में किशमिश का सेवन शरीर को ऊर्जा और ठंडक प्रदान करने का उत्तम माध्यम है।

किशमिश गर्मियों में शरीर को ठंडक देने और ऊर्जा बढ़ाने का बेहतरीन माध्यम है।

सूखी किशमिश का अधिक सेवन शरीर में शर्करा की मात्रा बढ़ा सकता है, जिससे नुकसान संभव है।

भीगी हुई किशमिश पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है और पेट की गर्मी शांत करती है।

रातभर पानी में किशमिश भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करना सबसे उपयुक्त तरीका है।

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