सर्दियों में डैंड्रफ क्यों बढ़ती है? इन गलतियों से बचें और पाएं साफ़–स्वस्थ बाल

ठंड बढ़ने पर सिर की त्वचा सूखने लगती है, जिससे पपड़ी और सफ़ेद परत बनने लगती है। नमी कम होने और गर्म पानी से बार-बार नहाने से यह समस्या और बढ़ जाती है। इस मौसम में सिर को खास देखभाल की जरूरत होती है।

बालों को गर्म पानी से बार-बार धोने की गलती

बहुत गर्म पानी सिर की प्राकृतिक नमी को खत्म कर देता है। इससे त्वचा सूखती है और डैंड्रफ बढ़ती है। हल्का गुनगुना पानी उपयोग करने से सिर सुरक्षित रहता है और पपड़ी कम बनती है।

तेल न लगाने की वजह से बढ़ती परेशानी

सर्दियों में सिर सुखा रहने पर डैंड्रफ तेज़ी से बढ़ती है। हल्का गर्म तेल लगाने से सिर को नमी मिलती है और खुजली भी कम होती है। इस मौसम में सिर को सप्ताह में दो बार तेल लगाना फायदेमंद होता है।

सिर को ढककर न रखना भी समस्या बढ़ाता है

ठंडी हवा बालों की जड़ों को सुखा देती है, जिससे त्वचा में खिंचाव और परत बढ़ती है। बाहर जाते समय सिर को ढकना बहुत जरूरी है। इससे सिर की नमी बनी रहती है और ठंड का असर कम होता है।

गलत शैम्पू का उपयोग नुकसान करता है

कड़े रसायन वाले शैम्पू से सिर और सूख जाता है। इससे खुजली, लालपन और डैंड्रफ बढ़ सकती है। मुलायम और कोमल शैम्पू का उपयोग करने से सिर स्वस्थ रहता है और परत बनने की समस्या कम होती है।

संतुलित भोजन न लेने से भी डैंड्रफ बढ़ती है

सर्दियों में पानी, फल और हरी सब्जियाँ कम खाने से शरीर में नमी घटती है। यह कमी सीधे सिर की त्वचा पर असर डालती है। पौष्टिक भोजन से सिर मजबूत और स्वस्थ रहता है।

नहाने के बाद सिर को तुरंत न सुखाना

गीले बालों को खुला छोड़ने से ठंडी हवा सिर की त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। इससे पपड़ी और खुजली बढ़ जाती है। नहाने के बाद हल्के हाथों से बालों को सुखाना बहुत जरूरी होता है।

डॉक्टर के अनुसार ज़रूरी सर्दियों की देखभाल

सर्दियों में सिर की सफाई, नमी और सही देखभाल बेहद जरूरी है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि हल्का तेल, कोमल शैम्पू, साफ़ पानी और पौष्टिक भोजन से सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है। इन उपायों से डैंड्रफ को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।