अलसी के फायदे, आयुर्वेदिक उपयोग और 3 स्वादिष्ट हेल्दी रेसिपी ❖ अलसी क्या है? अलसी (Flaxseed) एक छोटा सा बीज होते हुए भी सेहत का बड़ा खजाना है। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, लिगनन (एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट) और कई प्रकार के मिनरल्स पाए जाते हैं। यह बीज कई बीमारियों को रोकने और शरीर … Continue reading छोटा बीज, बड़ा कमाल: अलसी से पाएं सेहत, स्वाद और संजीवनी जैसे फायदे!