सिर पर सरसों के तेल से मालिश क्यों है फायदेमंद? जानें सही तरीका

सरसों का तेल गर्म प्रकृति का होता है, जो सिर की त्वचा में गहराई तक असर करता है। नियमित मालिश से सिर को पोषण मिलता है और बालों की जड़ें मजबूत बनती हैं।

बालों की जड़ों को मजबूती देता है

सरसों के तेल से सिर की मालिश करने पर रक्त संचार बेहतर होता है। इससे बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचता है और बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है।

रूसी और खुजली में राहत

अगर सिर की त्वचा रूखी है या खुजली रहती है, तो सरसों का तेल राहत देता है। यह त्वचा की नमी बनाए रखता है और रूसी की समस्या को कम करता है।

तनाव और थकान दूर करने में मदद

सिर पर तेल से मालिश करने से दिमाग को आराम मिलता है। इससे दिनभर का तनाव कम होता है और नींद भी बेहतर आने लगती है।

सर्दियों में सिर को गर्म रखता है

सरसों का तेल ठंड के मौसम में सिर को अंदर से गर्म रखता है। इससे सिरदर्द और ठंडी हवा से होने वाली परेशानी कम होती है।

बालों की चमक बढ़ाने में सहायक

नियमित मालिश से बालों में कुदरती चमक आती है। बाल मुलायम होते हैं और बेजानपन धीरे-धीरे खत्म होने लगता है।

मालिश करने का सही तरीका

तेल को हल्का गुनगुना करके उंगलियों से धीरे-धीरे गोल घुमाते हुए सिर पर लगाएं। ज्यादा जोर न डालें, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

संतुलित उपयोग से मिलेगा पूरा लाभ

सरसों के तेल का उपयोग हफ्ते में दो बार पर्याप्त होता है। नियमित और संतुलित मालिश से बाल और सिर दोनों लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं।